喝茶壯陽真的有用嗎，男性遇到腎虛的癥狀，一般都會通過利用各種各樣的方法來壯陽補腎，很多小伙伴都想知道喝茶到底能不能壯陽補腎。為大家介紹喝茶壯陽真的有用嗎。

喝茶壯陽真的有用嗎１

喝茶是可以壯陽的。

常見的*陽茶有：

杜仲茶

杜仲葉１２克，紅茶３克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡１０分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

核桃蜜茶

核桃仁１０克，紅茶１５克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。

菟絲子茶

菟絲子１２克，紅茶３克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，１０分鐘后，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

益智仁茶

益智仁１５克，紅茶３克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。

怎么按摩z陽

兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約２００次。此運動可補腎納氣。

兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩１０分鐘左右，早、中、晚各一次。

腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

怎么鍛煉*陽

女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

壯陽吃什么水果

１、紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；

并含有大量的維生素Ｃ、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的＇功能，能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

２、核桃

核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。

壯陽吃什么蔬菜

雞蛋

雞蛋被喻為“激情復原劑”，許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜*愛的美滿。

在激情過后，多吃雞蛋還可補充消耗的體力和精力，讓情侶們更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性?！北夭豢缮俚酿B料，它不但能消除疲勞感，而且在人體內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精子活力。雞蛋里１４．７％的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。

大蔥

“催情高手”大蔥一直被人們看作是愛情和*欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現大蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。大蔥富含多種營養物質，能刺激性欲，舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。

現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周吃３次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

喝茶壯陽真的有用嗎２

五款補腎壯陽茶飲

１、巴戟牛膝茶

原料：巴戟５ｇ、牛膝３ｇ、紅茶３ｇ。

用法：用２５０ｍｌ開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：補腎和血。

用途：虛羸陽痿。

２、巴萸茶

原料：巴戟５ｇ、吳茱萸３ｇ、肉桂２ｇ、紅茶３ｇ。

用法：用３００ｍｌ開水泡飲?；蛴们叭端幍募逯笠号莶栾嬘?。

功能：溫腎暖宮。

用途：婦女子宮久冷，月經不調、量時多時少、赤白帶下。

來源：《和劑局方》。

３、巴戟杜仲茶

原料：巴戟５ｇ、杜仲３ｇ、羌活３ｇ、紅茶３ｇ。

用法：用３００ｍｌ開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：補肝腎，強筋骨，祛風濕。

用途：風冷腰胯疼痛，行步不得。

４、淫羊藿茶

原料：淫羊藿５ｇ、紅茶３ｇ。

用法：用２００ｍｌ開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：補腎壯陽，祛風除濕；催淫，鎮咳，祛痰，平喘，降壓。

用途：男子陽痿不舉；小便淋漓；筋脈拘攣、半身不遂、腰膝無力；風濕痹痛。

５、淫蓉茶

原料：淫羊藿５ｇ、肉蓯蓉３ｇ、紅茶３ｇ。

用法：用前三味藥的煎煮液３００泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：溫腎壯陽。

用途：腎陽虛陽痿、肢冷；宮寒不孕；女子欲低下。

喝茶壯陽真的有用嗎３

三款壯陽茶飲

１、續斷茶

原料：續斷５ｇ、紅茶３ｇ。

用法：用２００ｍｌ開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：補肝腎，續筋骨，調血脈。

用途：腎虛腰背酸痛、足膝無力；跌打損傷；風濕痹痛。

２、續斷杜仲茶

原料：續斷５ｇ、杜仲３ｇ、牛膝３ｇ、木瓜３ｇ、花茶５ｇ。

用法：用前幾味藥的煎煮液３５０泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：補肝腎，祛風濕。

用途：腰痛、腿腳酸軟；風寒濕痹痛。

３、骨碎補茶

原料：骨碎補５ｇ、花茶３ｇ。

用法：用２５０ｍｌ水煎煮骨碎補后泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：補腎，活血，止血。

用途：腎虛腰痛、久瀉不止；風濕痹痛；耳鳴；跌打損傷。

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